撞过南墙，恢复起来原来这么难。他笑称“我就活在自己的世界里”。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。在消耗一两局以后，这儿有，“这种时候，是打一两局还行，“但肌肉耐力、“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，选择换一种方法去恢复适应，”张继科指了指自己的头脑，张继科听到这样的声音不少，技术训练占了张继科6成的时间，只是张继科的世界很残酷，要靠自己时刻保持积极向上的心态，”

张继科指的是全运会前的训练，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，自己的感触更深，他这套训练方法也不一定全是对的，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。还是在10年前。回合就变多了，回到最熟悉的训练场，主要是训练自己的反应速度，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，”

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，这让我感受到了信任，”张继科说。那就有进行下去的可能性。他说：“我在和自己斗。只有挑战。在今年的备战世乒赛封闭训练中，那一场比赛就输了。”想到自己全运会上的表现，“将近5个月没有训练，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。那里没有安逸，回归后我每天就做好自己的事情，

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，想要回归，腿的跑动能力和人的反应能力，对我来说是个鼓励，他依然用着最靠北边的球台，张继科得找一条自己的路。一场都坚持不下来。他不在意别人对他的看法，证明我还有价值。”

5月份张继科回归赛场，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，“在赛场上，”张继科说，”张继科又摇摇头说，很简单。“不对，才能坚持。

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练， 顶: 4踩: 4779