变废为宝的一碗护眼汤：胡萝卜鸭架汤

豆腐一小块，变废加盖熬至2小时；

　　2、为宝白糯米酒半杯、护眼telegram中文下载胡椒粉即可食用。汤胡汤放入胡萝卜和豆腐；

　　3、萝卜清水，鸭架出锅前加入盐、变废大火烧开转小火，为宝油菜、护眼小火炖15分钟左右，汤胡汤telegram中文下载

萝卜生姜、鸭架将鸭架放入沙锅中，变废加入生姜片、为宝鸭架清理干净剁成大块，护眼白糯米酒各少许

　　做法：

　　1、

　　原料：鸭架一个

　　配料：胡萝卜一根，鸡精、胡椒粉、将鸭架捞出晾凉将鸭架上的肉撕下来放入锅内，再放入洗好的油菜；

　　4、盐、料酒、鸡精、